Das Saunieren Giftstoffe aus dem Körper entfernt, das Immunsystem stärkt und den Stoffwechsel anregt, ist schon lange bekannt. Aber wussten Sie auch, dass all diese
Während in einer Trockensauna (auch als finnische Sauna bezeichnet) Temperaturen von 80 bis 130 Grad Celsius herrschen können, bekommen wir in einer Dampfsauna gerade einmal
Was ist eine Trockensauna? Seit ungefähr 1000 Jahren saunieren die Finnen in Räumen aus Holz, beheizt auf 80 bis 100°C. Aber auch hierzulande schätzen immer
Der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer und draußen wird es langsam frischer. Es ist an der Zeit, sich selbst zu verwöhnen. Doch was können wir gegen einen steifen Nacken und eine angespannte Muskulatur tun? Und wie beschützen wir unser Immunsystem? Es ist Zeit zu saunieren!
Nach einem langen Arbeitstag heimkommen, die Sauna auf Betriebstemperatur bringen und dann beim Schwitzbad entspannen ist etwas, was viele sich gegen den Stress und die Sorgen des Alltags wünschen. Der Traum von einer Sauna in den eigenen vier Wänden muss aber keiner bleiben.
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